Erros Comuns no Surf e Como os Corrigir
Os erros mais comuns no surf são estar deitado no sítio errado da prancha, parar de remar cedo demais, levantar-se por fases, olhar para baixo, dobrar a cintura em vez dos joelhos, ir a direito para a praia e passar cedo demais para uma prancha mais pequena.
Publicado a 17 de setembro de 2026
A maioria de quem sente que não evolui está a cometer um ou dois erros de uma lista curta, e quase nenhum se sente de dentro da onda. Estes são os que mais travam iniciantes e surfistas de nível intermédio, como perceber se os cometes e o que mudar.
Deitar-te no sítio errado da prancha
Se o bico se enterra quando apanhas a onda, estás demasiado à frente. Se o bico aponta para o céu, a prancha parece lenta e as ondas passam por baixo de ti, estás demasiado atrás. Nos dois casos perdes ondas antes de te pores de pé.
Correção: deita-te de forma a que o bico fique mesmo acima da água quando remas em água parada, e repara onde fica o queixo ou o peito na prancha (um autocolante, um logótipo ou a ponta do deck) para encontrares sempre o mesmo sítio.
Parar de remar cedo demais
Remas com força, sentes a onda levantar a rabeta e paras para te preparares para levantar. A onda passa e ficas na espuma. É a razão mais comum para perder ondas.
Correção: continua a remar mais duas ou três braçadas depois de sentires a onda a pegar em ti, até a prancha estar claramente a deslizar sozinha. Só então faz o pop-up.
Levantar-te por etapas
Passar da posição deitada para um joelho e só depois para os pés é lento, põe o peso no sítio errado e costuma deixar o pé de trás à frente das quilhas. Resulta numa softboard grande na espuma e deixa de resultar assim que as ondas ficam mais cavadas.
Correção: treina no chão em casa, com as mãos espalmadas debaixo do peito, a empurrar e a trazer os dois pés para debaixo de ti num só movimento. Se ainda não consegues, um pop-up fluido com o pé de trás primeiro continua a ser muito melhor do que apoiar o joelho.
Vê o que fazes mesmo dentro de água
Marca alguém para filmar a tua sessão inteira a partir da praia, num de seis spots de Matosinhos a Sagres, e depois revê as tuas ondas.
Olhar para a prancha
O corpo segue a cabeça. Olha para os pés ou para o bico e o peso vai para a frente, a prancha vai a direito e tens tendência para enterrar o bico ou cair pela frente.
Correção: assim que os pés assentam, olha ao longo da onda na direção para onde queres ir. Em vídeo este vê-se logo: se tens o queixo encostado ao peito, estás a olhar para baixo.
Dobrar a cintura em vez dos joelhos
Ficar de pernas esticadas e dobrar o tronco para a frente parece estável, mas não é. Sobe o centro de gravidade e impede as pernas de absorverem os solavancos, e é por isso que qualquer pequena ondulação te derruba.
Correção: flete os joelhos e mantém as costas razoavelmente direitas, como se fosses sentar-te num banco baixo. A cabeça deve ficar mais ou menos por cima dos pés, e não à frente, sobre o bico.
Ir a direito para a praia
Quando já te pões de pé, ir a direito para a areia dá-te uns segundos de onda até a espuma te apanhar. Muita gente fica nesta fase durante meses sem dar por isso.
Correção: começa a dar ângulo logo no arranque. Olha ao longo da onda para a esquerda ou para a direita, põe um pouco de pressão nos dedos dos pés ou nos calcanhares para esse lado e tenta manter-te na parte da onda que ainda não rebentou, mesmo à frente da espuma.
Passar cedo demais para uma prancha mais pequena
Uma prancha mais curta e fina parece evolução, mas normalmente atrasa-a. Apanha menos ondas, é instável e castiga cada pequeno erro, por isso tens menos prática pelo mesmo tempo na água.
Correção: se apanhas visivelmente menos ondas do que quem está à tua volta, volta a mais volume durante uns tempos. Alugar algumas pranchas diferentes é uma forma barata de perceberes o que serve para o teu peso e nível antes de comprares.
Ficar no sítio errado, ou no caminho de alguém
Ficar demasiado no inside significa levar com todas as séries. Ficar demasiado ao lado significa ondas que nunca rebentam onde estás. E remar para uma onda que alguém mais perto do pico já está a surfar não é só falta de educação: é assim que as pessoas se magoam.
Correção: observa o line-up durante dez minutos antes de entrares, repara onde as ondas rebentam mesmo e posiciona-te perto desse sítio sem ficares à frente de quem já lá está. A prioridade é de quem está mais perto do sítio onde a onda está a rebentar. Se alguém já está de pé a surfar a onda, não entres à frente.
Porque é que o vídeo apanha o que não sentes
Quase todos os erros desta lista parecem normais de dentro da onda. É muito comum alguém surpreender-se ao ver-se a olhar para baixo, a apoiar o joelho no pop-up ou a dobrar-se pela cintura, porque a essa velocidade só notas o resultado, não a causa. Uma sessão filmada, vista em câmara lenta, é a forma mais rápida de descobrires quais destes são os teus.
Perguntas frequentes
Qual é o erro mais comum de quem começa no surf?
Parar de remar cedo demais é a razão mais comum para quem começa perder ondas, e olhar para a prancha é a razão mais comum para cair depois de se pôr de pé. Os dois corrigem-se depressa quando sabes que os fazes.
Porque é que enterro o bico quando apanho a onda?
Normalmente porque estás demasiado à frente na prancha, te levantas tarde quando a onda já está cavada ou arrancas a direito por uma parede inclinada. Recua um pouco, levanta-te uma fração de segundo mais cedo e dá ângulo ao arranque ao longo da onda.
Porque é que caio logo depois de me pôr de pé na prancha?
As causas habituais são pés demasiado juntos ou fora do centro da prancha, levantar com as pernas esticadas e olhar para os pés. Flete os joelhos, mantém a cabeça por cima dos pés e olha para onde queres ir.
Como deixar de ir a direito numa onda?
Olha para a esquerda ou para a direita ao longo da onda enquanto fazes o pop-up, carrega ligeiramente nos dedos dos pés ou nos calcanhares para esse lado e aponta para a parte da onda que ainda não rebentou, mesmo à frente da espuma. Dar ângulo no arranque é mais fácil do que virar quando já vais em direção à praia.
O que é um drop in no surf?
Drop in é apanhar uma onda que alguém mais perto do pico já está a surfar, pondo-te no caminho dessa pessoa. É a falta de etiqueta mais grave no surf e uma causa frequente de choques. Se alguém já está de pé na onda, desiste dela.