Surfar no Guincho e Cascais
O Guincho, a 20 minutos de Cascais, é um beach break potente para surfistas intermédios e avançados, que funciona melhor nas manhãs de outono e inverno, antes de a nortada da tarde estragar o mar.
Publicado a 27 de junho de 2026 · Atualizado a 19 de setembro de 2026
Encostado às dunas da costa protegida de Sintra, o Guincho é um dos beach breaks mais poderosos e fotogénicos perto de Lisboa, e um dos mais ventosos da Europa, o que é exatamente a razão pela qual funciona quando as praias mais abrigadas ficam planas.
Tipo de onda: Beach break poderoso · Melhor época: Set – Abr · Dificuldade: Intermédio – Avançado
As ondas do Guincho
O Guincho é um beach break aberto que muda de pico consoante o banco de areia, com ondas com punch e por vezes tubulares na ondulação certa. Aguenta bem tamanho: é para aqui que os surfistas de Lisboa vão quando tudo o resto mais perto da cidade está pequeno ou estragado. A ponta norte, perto das rochas, guarda mais forma; o troço sul, em direção ao Cabo Raso, é mais largo e mais exposto.
Melhores condições para surfar no Guincho
Groundswell de NW a W de 1,5–3 m com offshore de E a SE, uma janela mais estreita do que a maioria das praias portuguesas, já que o Guincho está notoriamente exposto à nortada da tarde (o vento forte de norte que desce a funil desde o Cabo da Roca). As manhãs, sobretudo no outono e inverno, são as mais limpas; a meio da tarde o vento costuma rodar para onshore e a praia transforma-se numa arena de kitesurf e windsurf.
Entrar na água no Guincho
Não há canal: remas por dentro da espuma que o banco oferecer, e o shorebreak pode ser pesado em dias maiores. Formam-se correntes de retorno junto ao troço mais rochoso a norte, sobretudo com maré a encher. Não é praia para subestimar: mesmo bons nadadores ficam presos na corrente, por isso trata a primeira sessão aqui com respeito e observa 20 minutos antes de remar para fora.
Dicas locais para surfar no Guincho
- O Guincho fica a 20–25 minutos de carro ou autocarro da estação de comboios de Cascais, não precisas de carro se ficares na vila.
- O vento que estraga o surf à tarde é o mesmo que faz deste um dos melhores spots de kitesurf e windsurf da Europa, vale a pena ver mesmo num dia estragado.
- A Fortaleza do Guincho e as dunas em volta são parque natural protegido (Sintra-Cascais): mantém-te nos trilhos marcados.
- O Cabo da Roca, o ponto mais a oeste da Europa continental, fica a 10 minutos de carro a norte: combina a sessão com um pôr do sol ali.
- Aluga uma prancha com volume a sério; um beach break com esta força não é sítio para andares subdimensionado.
Perguntas frequentes
O Guincho é bom para iniciantes?
Não, o Guincho não é uma boa praia para iniciantes: é um beach break potente, sem canal, com shorebreak forte nos dias maiores e correntes na ponta norte. Perto de Lisboa, os iniciantes estão melhor em Carcavelos ou na Costa da Caparica.
Qual é a melhor altura para surfar no Guincho?
A melhor altura para surfar no Guincho são as manhãs de outono e inverno, com ondulação de oeste a noroeste de 1,5 a 3 m e vento terral de leste a sueste. A meio da tarde a nortada costuma rodar para mar e a praia passa a ser de kitesurf.
Como chego ao Guincho a partir de Lisboa?
Apanha o comboio do Cais do Sodré até Cascais e depois um autocarro ou carro de 20 a 25 minutos até ao Guincho. Se ficares em Cascais, não precisas de carro.